マリッジブルー?結婚前のストレス


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私は最近までうつ一歩手前の状態でした。もともとはマリッジブルーの一種だと思っていました。結婚を控えているため、重要性が高くストレスが大きくかかることが重なって心身ともにいっぱいいっぱいになっていました。本来であれば楽しみなことのはずですが、自分が、きちんと、完璧にしなければならないという私の完璧主義的な性格が悪目にでてしまいました。同時に仕事面でも大きなことを任され、それに対しても失敗してはいけない、ミスは許されない、と必要以上に重く受け止めて結局自分が潰れてしまいました。


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仕事に行けば仕事はできるのですが、どうしても朝起づらくなってしまい、起きられなかったことがまたストレスになり、無気力な状態が続きました。もちろん一日の中に多少の気分の浮き沈みはありましたが、楽しい、仕事もはかどっているというのではなくて、あくまで少しまし、というような感覚です。家に帰っても家事にはほとんど手がつかず、当時から同居していた主人がこなしてくれてやっとなんとかなっていました。当然結婚式の準備も進まなくなり、些細なことで彼に当たることも少なくありませんでした。夜になっても寝付けない、眠りが浅いので、見た目にも身体の不調が出てくるようになりました。

現在は比較的落ち着いていますが、やはり性格面が原因のひとつでもあるので右肩上がりに改善していくようなものではないと思っています。ただ、主人の理解、手助けがあるおかげで、これまでのようなひどい落ち込みかたをすることはないと思っています。性格とうまく付き合っていくことが改善に向けての一歩だと感じております。

(ナオ・23才・東京都)


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